Sporten vraagt iets van je lichaam. Of je nu meerdere keren per week traint, af en toe sport of net begint: je spieren krijgen tijdens inspanning te maken met belasting. Een sportmassage kan zowel vóór als na het sporten worden ingezet, afhankelijk van wat je lichaam op dat moment nodig heeft.

​

Voor de inspanning ligt de nadruk meer op het activeren en soepel maken van de spieren. Na het sporten is de massage juist gericht op ontspanning en herstel van de belaste spiergroepen.

 

Voordelen van een sportmassage:

• Gericht op spieren die intensief worden belast

• Kan zowel vóór als na het sporten worden ingezet

• Geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters